Peut être congelé
Non
Temps de conservation au réfrigérateur
1 à 3 jours au réfrigérateur
Etapes
- Placez tous les ingrédients dans une jarre ou un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur
- Le matin, versez dans un bol et ajoutez les toppings.
Porridge de la veille à la spiruline
Préparation
5 minutes
Cuisson
Total
Difficulté
Facile
Ingrédients pour 3
Porridge
- 90 g de flocons d’avoine
- 1/2 banane écrasée
- 240 ml de lait d'amande ou autre lait végétal
- 1 càc de vanille
- 1 càc càc de spiruline
- 1 càs de sirop d’érable ou 1 à 2 dattes dénoyautées
- 1 càs de purée d’amande
Garnitures
- Framboises
- Banane
- Purée d’amande
- Amandes effilées
- Mûres noires séchées
Garnitures proposées
Fruits frais (Kaki, banane), Fruits rouges, Purée d'amande
Régimes Sans Lactose, Végétalien
0 commentaires